Oefening van de maand #februari

De oefening van deze maand is de bridge.

Doe deze oefening op een zachte ondergrond. De bridge hoef je niet perse met een kettlebel te doen, alles wat gewicht heeft kan je gebruiken. Goed voor de billen en hamstrings.

Deze site gebruikt cookies en vraagt je persoonlijke gegevens om je surfervaring te verbeteren.